L'ideale, con l'arrivo delle giornate più calde, sono i frullati a base di frutta fresca di stagione e latte! E' uno spuntino adatto a grandi e piccini, specialmente per quei bambini che non mangiano volentieri la frutta.
Per 2 persone:
300 grammi di frutta (a piacere, privilegiando la frutta di stagione!)
400 ml di latte p. scremato
L'aggiunta dello zucchero è superflua in quanto la frutta estiva è molto più zuccherina e saporita dei frutti invernali.
In caso vengano scelti frutti più aspri, si possono aggiungere 2 cucchiaini di zucchero o miele!
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